ÂNếu bạn bị căng thẳng, chỉ cần giữ ngón tay cái tháºt chặt và đếm 20 giây; muốn ngăn chặn sá»i và  suy tháºn, giữ ngón tay trá»Â má»™t thá»i gian ngắn để cân bằng nước trong cơ thể.
Tại Nháºt Bản tồn tại má»™t nghệ thuáºt chữa bệnh đã 5.000 năm tuổi. Äó là  cách chữa là nh cơ thể bên trong hoà n toà n bằng cách nắm giữ các ngón tay trên bà n tay. Khi nắm chặt ngón tay cái, cơ thể giải phóng những căng thẳng trong não bá»™, giúp bạn thoát khá»i căng thẳng vá»Â thần kinh. Tương tá»± như váºy,các ngón tay còn lại cÅ©ng có khả năng chữa bệnh khác nhau.
* Dưới đây là  cách giữ ngón tay để thoát khá»i bệnh táºt cá»§a ngưá»i Nháºt, theo *Boldsky.
Ngón tay cái
Nếu bị căng thẳng, bạn chỉ cần giữ ngón tay cái tháºt chặt và đếm đến 20 giây. Việc đơn giản nà y lại có tác dụng giúp giảm căng thẳng cÅ©ng như là m dịu hệ thống thần kinh cá»§a bạn. Bạn đang bị rối loạn tiêu hóa cÅ©ng nên thá»±c hiện theo bà i táºp nà y bởi ngón tay cái được kết nối vá»›i lá lách và  dạ dà y.
Ngón tay trá»
Ngón tay trá»Â được kết nối đến tháºn. Có thể ngăn chặn sá»i tháºn và  suy tháºn bằng cách giữ ngón tay trá»Â trong má»™t thá»i gian ngắn để cân bằng nước trong cơ thể, ngăn ngừa sá»i hình thà nh.
Ngón tay giữa
Tức giáºn, thất vá»ng và  mệt má»i đá»u được kết nối vá»›i ngón tay giữa. Nếu bạn đang trải qua má»™t cÆ¡n đau đầu nhẹ, hãy nắm chặt ngón tay giữa, ná»—i đau cá»§a bạn sẽ biến mất. Mặt khác, các ngón tay giữa được kết nối vá»›i gan, túi máºt và  bà ng quang, vì váºy bạn có thể điá»u trị bệnh liên quan đến các bá»™ pháºn kia má»™t cách tự nhiên bằng cách giữ ngón tay ba lần trong ngà y.
Ngón tay đeo nhẫn
Ngón tay nà y được kết nối vá»›i trung tâm, đến phổi. Khi nắm chặt, massage ngón tay đeo nhẫn giúp bạn thở tốt hÆ¡n. Bà i táºp nà y có lợi cho những ngưá»i đang bị khó thở hay các vấn Ä‘á»Â vá»Â hô hấp.
Ngón tay út
Nắm chặt và  ấn nhẹ ngón tay út giúp là m dịu dây thần kinh trong cơ thể. Äồng thá»i, những ngón tay nhá»Â được kết nối vá»›i trung tâm còn giúp ngăn ngừa cÆ¡n đau tim và  bệnh vá»Â tim mạch.
Lòng bà n tayLòng bà n tay được kết nối vá»›i cơ hoà nh và  rốn. Ãp sát hai lòng bà n tay cá»§a bạn vá»›i nhau có lợi cho chăm sóc sức khá»e tổng thể.*
ST


