Muốn cuá»™c sống đức tin cá»§a mình dồi dà o, chúng ta hãy cầu nguyện vá»›i Chúa như hÆ¡i thở. Tháºt không dá»… dà ng gì suốt ngà y báºn bịu vá»›i công ăn việc là m mà mình có thể cầu nguyện được như hÆ¡i thở. Các bạn có thấy xa vá»i quá không? Tháºt không thá»±c tế chút nà o, phải không ạ???
Nhưng thưa bạn, chúng ta hãy thở nhịp thở cầu nguyện cá»§a chúng ta má»™t cách cháºm rãi. Mình sẽ chia nhịp thở là m nhiá»u phần tùy theo bạn sống trong Æ¡n gá»i cá»§a bạn: là công chức, là thư ký, là ông chá»§ hãng, là má»™t nhà chÃnh trị, là má»™t linh mục, má»™t nữ tu, má»™t ngưá»i ná»™i trợ v.v..
Chúng ta cùng nhau táºp tà nh nha.  Äể có thể đạt mục Ä‘Ãch cầu nguyện như hÆ¡i thở, chúng ta cần phải trải qua phần Ä‘á»c, há»c, hiểu và suy niệm Lá»i Chúa nhiá»u lần trong các buổi tÄ©nh tâm, nghe giảng vá»›i đôi tai lắng Ä‘á»ng cá»§a trái tim, há»c Kinh Thánh và tham gia các Nhóm Cầu Nguyện, nhóm Chia Sẻ Lá»i Chúa, nhóm Magis thưá»ng xuyên.  Äó là điá»u kiện cần và đủ để chúng ta thá»±c hà nh sống và cầu nguyện như hÆ¡i thở. Có như thế chúng ta má»›i dá»… dà ng và thoải mái khi vừa là m việc vừa trò chuyện vá»›i Ngà i dá»… dà ng, nhẹ nhà ng, vui vẻ và thân thương.
Má»—i buổi sáng vừa thức dáºy: dá»±a và o Lá»i Chúa cầu nguyện bằng cách Ä‘á»c hoặc hát lên vá»›i Mẹ Maria qua kinh Magnifiacat, „Linh hồn tôi ngợi khen Äức Chúa, thần trà tôi há»›n hở vui mừng vì Thiên Chúa Äấng Cứu Äá»™ tôi…“ (Lc 1,46-54) hoặc  lần chuá»—i hạt Lòng Thương Xót hay chuá»—i Mân Côi. Tạ Æ¡n Chúa gìn giữ giấc ngá»§ và ban cho gia đình chúng ta qua má»™t đêm an bình.Chúng ta sẽ cảm nháºn được chúng ta Ä‘ang „Hạnh phúc thay ai sống Ä‘á»i hoà n thiện, biết noi theo luáºt pháp Chúa Trá»i. Hạnh phúc thay kẻ tuân hà nh ý Chúa, hết lòng hết dạ tìm kiếm Ngưá»i“ (Tv 119, 1-29
Trong lúc đánh răng, rá»a mặt hay tắm rá»a, chúng ta cám Æ¡n và biết Æ¡n Chúa cho mình có nước sạch để dùng, nên tiết kiệm đừng xả nước nhiá»u quá, hãy nhá»› đến những ngưá»i không có nước sạch để uống chứ nói chi đến nước sạch để tắm rá»a như mình.
GiỠăn sáng vá»›i gia đình. Hãy tạ Æ¡n và yêu mến Chúa hết lòng ban cho mình má»™t gia đình hạnh phúc quây quần bên nhau, nâng đỡ nhau trong những lúc khó khăn hoạn nạn v.v…an á»§i nhau những khi có ai thất bại, Ä‘au ốm, chia sẻ nhau lúc có ai thà nh công, thương yêu nhau như Chúa dạy. Cám Æ¡n Chúa ban cho má»i thứ, má»i dụng cụ tháºt dư đầy. Â
Äã sẵn sà ng, tôi nhắc nhở các con, những ai cần đến sở là m hãy cẩn tháºn xem xét trước sau xem xe còn xăng không?, có quên hay  thiếu tà i liệu gì cần Ä‘em theo trong công việc? Trước khi ngồi và o tay lái, hãy cầu nguyện, và trong khi lái xe, xin Chúa đồng hà nh vá»›i mình trên đưá»ng Ä‘i.
Những ai sá» dụng phương tiện xe công cá»™ng cÅ©ng váºy, xin Chúa đồng hà nh vá»›i mình trên má»i lá»™ trình Ä‘i là m, có thể nhẩm Ä‘i nhẩm lại Lá»i Chúa hay những kinh, những bà i thánh ca đã thuá»™c.  Hoặc coi lại những hồ sÆ¡ mình sẽ là m hay sẽ trình bà y trong nÆ¡i là m việc.
Những ai đã nghi hưu trà như chúng tôi, thì mình Ä‘i dạo bá»™ hÃt thở Thần Khà Chúa trong không khà tinh ròng ngát thÆ¡m hương cá»§a thiên nhiên trong cá» cây hoa lá được ướp trong mà n sương sá»›m, mát lạnh buổi ban mai, hÃt và o đầy buồng phổi Thần Khà Bình An cá»§a Chúa, rồi ngưng lại nÃn thở và i giây đồng hồ, xin Ngà i thánh tẩy má»i bệnh táºt thể xác và tâm linh, rồi ta thở ra tháºt cháºm, tháºt nhẹ nhà ng cho đến hét hÆ¡i trong buồng phổi, nếu bạn biết thở bụng thì cÅ©ng là m như thế. Chúng ta thở ra tất cả những ý nghÄ© không đẹp lòng Chúa, thở ra những bá»±c bá»™i trong cái tôi Ãch ká»·, nóng nảy, nghi ngá», tá»± kiêu, tá»± mãn…v.v…Các bạn có thể láºp Ä‘i láºp lại và i lần sẽ thấy tâm thân mình rất nhẹ nhà ng thoải mái, nháºn ra Chúa Ä‘ang ở vá»›i mình cách trân trá»ng và hân hoan yêu mến. Chúng ta cÅ©ng hãy vừa Ä‘i vừa cầu nguyện cho má»™t ý chỉ nà o, cho Giáo Há»™i, cho linh mục cá»§a Chúa, cho tu sÄ© nam nữ, cho các chá»§ng sinh, cho Æ¡n gá»i tu trì.v.v..
Trong tinh thần chu toà n bổn pháºn cá»§a mình, cảm tạ Chúa khi có niá»m vui biết Æ¡n nhẹ nhà ng hay khi gặp chuyện không vừa ý, dù có bá»±c mình đôi chút hay tức giáºn chuyện gì thì hãy nhá»› ngay đến Äấng yêu mình Ä‘ang nhìn mình vá»›i ánh mắt trách móc hay buồn phiá»n thế nà o??? Sẽ giúp mình bá» dần được cái tÃnh mau miệng mau giáºn, cháºm nghe cháºm nghÄ© đó quý bạn ạ. Cá nhân ngưá»i viết cÅ©ng Ä‘ang cố gắng táºp bá» Ä‘i cái táºt xấu nà y, các bạn ạ.
Chúng ta hãy luôn táºp mở lòng mình ra vá»›i má»i ngưá»i, má»™t nụ cưá»i má»™t lá»i há»i han ngưá»i thân yêu, nói những Ä‘iá»u vui, tránh nói nhiá»u những Ä‘iá»u không cần thiết, giúp đỡ vợ chồng con cái để cảm tạ Chúa qua má»™t bình an.
Buổi tối gia đình quây quần cầu nguyện chung, gia đình chúng tôi thưá»ng cả nhà nắm tay nhau Ä‘á»c chung má»™t Kinh Lạy Cha, rồi cho em nhá» nhất Ä‘á»c Kinh KÃnh Mừng trước rồi tuần tá»± tiếp theo đứa lá»›n… đứa lá»›n hÆ¡n và cuối cùng là ngưá»i lá»›n tuổi nhất.
Sau đó em lá»›n nhất sẽ chia sẻ là m phút hồi tâm trong ngà y, tiếp tục đến em nhá» nhất rồi má»›i đến ngưá»i lá»›n dâng lá»i cầu nguyện, và má»i ngưá»i tuần tá»± cầu nguyện tá»± phát, nói vá»›i Chúa và vá»›i nhau những ước vá»ng, vui buồn cá»§a mình, rồi cùng Ä‘á»c kinh cám Æ¡n Ä‘i ngá»§.
Tạ Æ¡n Chúa, gia đình chúng tôi đã táºp được thói quen nà y khoảng hÆ¡n hai chục năm nay, từ ngà y có má»™t cháu ná»™i ra Ä‘á»i. Chúng tôi chỉ mong mình là m được những gì tốt đẹp cho bầy con cháu noi theo, song ngà y nay, sống giữa má»™t thế giá»›i há»—n loạn đầy những sá»± dữ và những quyến rÅ© cá»§a hưởng thụ, không biết các cháu có còn giữ được chút gì là Chúa Giêsu Kitô trong lòng chúng khi chúng đã đủ lông đủ cánh, chúng vuá»™t ra ngoà i khung trá»i rá»™ng đầy hy vá»ng và cÅ©ng đầy cạm bẫy.
Trong thá»i gian dịch bệnh corona-wuhan bùng phát khắp thế giá»›i, gia đình nà o cÅ©ng ở yên má»™t chá»— nên các con, cháu không vá» thăm ông bà già được nên gia đình chúng tôi má»—i cuối tuần Ä‘á»u tụ há»p nhau gặp gỡ qua phương tiện zoom để cùng nhau cầu nguyện và chia sẻ những vui buồn trong cuá»™c sống, bà n há»i những chuyện mà đang bị ngăn cách nhau trong những ngà y tháng nà y. Tạ Æ¡n Chúa!
Ước mong thói quen má»™t ngà y cầu nguyện như hÆ¡i thở vá»›i Chúa, được sống động, sống mãi trong lòng các cháu cá»§a chúng tôi, Ãt nhất là khi có thể chúng gặp má»™t trắc trở nà o trên đưá»ng Ä‘á»i. Hy vá»ng những ká»· niệm cầu nguyện thuở bé nà y cá»§a chúng sẽ là những ký ức giúp xoa dịu và thức tỉnh chúng. Amen.
Elisabeth Nguyá»…n
CGVN

