Tháºt ngạc nhiên là cây me giản dị ở VN lại được thế giá»›i tôn vinh là dược liệu quý “từ gốc đến ngá»n”. Vá»›i những giá trị được đánh giá cao nhất trong nhóm những cây cần được bảo vệ.
Vì sao me được thế giới tôn vinh?
Trong tà i liệu vá» thảo dược, cây me (tên khoa há»c là Tamarindus indica) là má»™t loại cây nhiệt đới, có nguồn gốc ở miá»n đông châu Phi, nay được trồng nhiá»u hÆ¡n ở châu Ã, châu Mỹ Latinh, là má»™t trong những cây dại có quả ngon má»c phổ biến nhất thế giá»›i.
Ãt ai biết rằng loại cây nà y từ lâu đã được thế giá»›i tôn vinh là giống cây quý, cần được bảo tồn, xếp thứ 2 trong danh sách những giống cây quý “từ gốc đến ngá»n”.
Sách “Vân Nam trung thảo dược tuyển” (TQ) ghi rằng me là loại trái cây thanh nhiệt giải nóng, tiêu hóa thức ăn tốt, chống táo bón hiệu quả báºc nhất trong những loại trái cây.
Sách “Trấn Nam bản thảo” viết rằng, quả me giúp giải rượu tiêu viêm, đặc biệt tốt trong việc há»— trợ dạ dà y tiêu hóa, nấu vá»›i đưá»ng trắng thà nh mứt để ăn thì quý giá không tiá»n nà o sánh nổi.

Trước hết, me là cây thân gá»—, gồm nhiá»u lá»›p gá»— lõi cứng, mà u đỠsẫm và lá»›p dác gá»— má»m có mà u ánh và ng. Lá có dạng lá kép lông chim. Hoa má»c thà nh dạng cà nh mà u trắng hoặc và ng rất đẹp.
Cùi thịt cá»§a quả me được dùng như là má»™t loại gia vị quý trong ẩm thá»±c ở cả châu à và châu Mỹ Latinh, nó là má»™t thà nh phần quan trá»ng không thể thiếu trong món nước sốt Worcestershire và nước sốt HP ở Ấn Äá»™.
Cùi thịt quả non rất chua, vì thế rất thÃch hợp dùng trong các món ăn chÃnh, trong khi cùi thịt quả chÃn lại có vị ngá»t hÆ¡n, có thể sá» dụng như là má»™t loại đồ tráng miệng, là m đồ uống, đồ Ä‘iểm tâm.

Quả me chÃn là món ăn vặt yêu thÃch cá»§a nhiá»u ngưá»i, đồng thá»i có thể là m thà nh các món kẹo, mứt (Ảnh minh há»a)
Sở dÄ© thế giá»›i xem là cây quý vì cùi thịt, lá và vá» thân cây có má»™t số ứng dụng trong y há»c. Và dụ tại Philippines, lá me được dùng trong má»™t số loại trà , thuốc để giảm sốt rét.
Lá me cÅ©ng chÃnh là thà nh phần chá»§ yếu trong đồ ăn ở miá»n nam Ấn Äá»™, được sá» dụng để là m gia vị trong súp Ä‘áºu lăng vá»›i nhiá»u loại rau, cÆ¡m pulihora, và nhiá»u loại tương á»›t.
Me có sẵn trong má»i cá»a hà ng bán đồ ăn kiểu Ấn Äá»™ trên toà n thế giá»›i. Xuất hiện trong nhiá»u dạng đồ Ä‘iểm tâm ở khu vá»±c Äông Nam à như quả chÃn ướp muối, tẩm đưá»ng, là m đồ uống lạnh, kem…
Do các tÃnh chất y há»c đặc thù, me được dùng trong y há»c để Ä‘iá»u trị má»™t số bệnh liên quan đến dạ dà y hay đưá»ng tiêu hóa.
Me là má»™t loại thá»±c phẩm phổ biến ở Mexico và nó được là m thà nh nhiá»u loại kẹo. Phổ biến đến ná»—i còn được dùng thà nh tiếng lóng ở Mexico để chỉ những ngưá»i là m nhiệm vụ kiểm soát giao thông, do mà u quần áo cá»§a há» giống như mà u vá» quả me.
Tuy nhiên, me là cây có thân pháºn giản dị ở Việt Nam
Me được xem là loại trái cây dại ở Việt Nam, Ä‘a số cây được má»c tá»± nhiên hoặc trồng là m cảnh hay là m bóng mát ở các tuyến phố.
Một số gia đình trồng cây me để lấy lá nấu canh chua và đến mùa thu hoạch quả chế biến thà nh món ăn vặt.

Quả me xanh dùng để nấu canh, ướp thà nh món ăn vặt (Ảnh minh há»a)
Me được trồng là m cây cảnh (Ảnh minh há»a)
Ở Việt Nam, me được xem là một món rau gia vị để nấu canh, quả me, lá me non được dùng nấu canh chua, vị chua của me thơm và tốt hơn dùng dấm.
Quả me chÃn dùng là m món ăn vặt, hoặc được dầm là m nước chấm tạo hương vị đặc biệt.
Nước mắm me được ngưá»i dân miá»n Nam sá» dụng để chấm vá»›i các loại khô nướng nhất là khô cá khoai rất độc đáo.
Me ngà y nay còn được cho và o các thức ăn nhanh đóng gói dạng “mì ăn liá»n” nhưng chất lượng và mùi hương đã giảm Ä‘i nhiá»u. Mứt me cÅ©ng được nhiá»u ngưá»i yêu chuá»™ng trong ngà y tết.
Me trái lá»›n vừa thu hoạch dùng để ngâm cho má»m vá»›i nước cam thảo rồi rút bá» há»™t, ăn vá»›i muối hay vá»›i mắm ruốc có á»›t rất ngon. Loại nà y thưá»ng được bán rong ở các trưá»ng há»c trong miá»n Nam.
Me chÃn bá» há»™t ngà o đưá»ng dùng để ăn hay chan lên bánh tráng nướng. Quả me non, hạt chưa phát triển, thân dẹp, được pha nước mắm, đưá»ng, á»›t, là m món ăn vặt.
Tác dụng chữa bệnh cá»§a me Ãt ngưá»i để ý
Ở Trung Quốc và nhiá»u nước khác trên thế giá»›i, cây me có má»™t vị trà đặc biệt quan trá»ng, nằm trong danh sách bảo vệ cá»§a quốc gia nhá» những tác dụng tốt “từ gốc đến ngá»n” mà nó mang lại. Theo ghi chép, me có thể dùng để chữa bệnh.
1. Thanh nhiệt, giải độc, giải rượu
Từ lá đến quả me Ä‘á»u chứa má»™t lượng axit amin nên có thể nấu canh thà nh má»™t món ăn bổ dưỡng, thanh mát, giải nhiệt và thÆ¡m dịu.
Máºt hoa phong phú, có thể diệt ký sinh trùng trong cÆ¡ thể ngưá»i, giảm nồng độ cá»§a rượu, phòng ngá»™ độc. Chất axit trong quả me có thể giải độc, loại bá» các cÆ¡n Ä‘au há»ng, giúp tiêu hóa.
Me cũng có thể chế biến thà nh một loại tinh dầu xoa bóp cho bệnh thấp khớp.
2. Bổ sung dinh dưỡng
Cùi thịt quả me rất già u đưá»ng, acid acetic, axit tartaric, axit formic, axit citric và các thà nh phần khác, được xem là gia vị chá»§ yếu trong ngà nh công nghiệp thá»±c phẩm được sá» dụng cho đồ uống, mứt và các sản phẩm khác.
Trong khi đó, nụ hoa và quả rất già u canxi, phốt pho, sắt và các yếu tố vi lượng khác, bao gồm tỷ lệ canxi đứng đầu trong tất cả các loại trái cây.
Trong y há»c, nụ hoa me cÅ©ng được sá» dụng rá»™ng rãi để chữa tiêu chảy, đầy hÆ¡i, bệnh phong, tê liệt, phòng và điá»u trị bệnh còi xương ở trẻ.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Bá»™t trái me chÃn có tác dụng trong Ä‘iá»u trị nôn má»a, đầy hÆ¡i và khó tiêu. Ngưá»i ta có thể pha bá»™t me trong nước để uống, có tác dụng chữa chứng mất cảm giác ngon miệng và kén ăn.
Những ngưá»i bị khô miệng, dá»… bị kÃch ứng, dùng me sắc thà nh nước uống, thêm đưá»ng để là m thà nh món đồ uống ngá»t ngà o. Ngưá»i bị táo bón có thể nấu me thà nh nước để uống thay nước.
4. Tăng cưá»ng khả năng miá»…n dịch
Do già u vitamin C nên me giúp tăng cưá»ng khả năng miá»…n dịch cho cÆ¡ thể, hạn chế các nguy cÆ¡ mắc bệnh nhiá»…m trùng.
5. Chữa cảm lạnh
Bá»™t và thịt me có thể là m món súp nóng dùng để trị bệnh cảm lạnh theo cách chữa bệnh cổ truyá»n cá»§a ngưá»i Ấn Äá»™.
6. Giảm sốt, chữa Ä‘au há»ng
Bá»™t me khô rất hữu Ãch trong việc trị sốt. Súc miệng nước me hà ng ngà y có thể giảm Ä‘au rát há»ng.
*Tổng hợp từ Baike/Go2hn/33jk

