Ä‚N CHAY

Nghĩa là ăn hai bữa đói (sáng, chi�u), bữa trưa ăn no, và kiêng thịt. �i�u qua tr�ng hơn vẫn là chay lòng, “xé lòng chứ không xé áo�, không dừng lại ở những hình thức b� ngoài, ăn uống sao cho đúng bữa, đúng gi�, “mặt mũi ủ rũ, héo tàn�, nhưng là canh tân đ�i sống, sám hối sửa mình, làm những việc hy sinh đạo đức bác ái.

Một l�i nói, cử chỉ yêu thương hơn là những thù ghét, oán giận, vu vạ, hiểu lầm nhau. Bớt đi tính hư nết xấu, ích kỷ giận h�n, ganh tỵ, hơn thua, hẹp hòi, tranh giành, tham lam bất chính.
Ra sức tập luyện các nhân đức, để mỗi ngày sống quảng đại, rộng lượng, vị tha, trở nên ni�m vui, món quà trao tặng cho tha nhân.
Lm. Gioan Vũ Xuân Nghị