Tác dụng chữa bệnh hiệu quả từ táo ta

Cứ mỗi khi xuân v�, khắp các con phố hay các chợ vùng quê, chúng ta bắt gặp các gánh hàng bán loại quả quen thuộc và bình dân: quả táo ta. Tuy nhiên, ít ai biết rằng quả táo ta có nhi�u tác dụng có thể phòng và chữa bệnh hiệu quả.

Trong táo ta, lượng vitamin P cao hơn hàng chục lần trong quả quýt, cam, có tác dụng chống trầm cảm, mệt m�i, và dễ cáu gắt và mất ngủ.

Tốt cho da và chống trầm cảm

Táo ta chứa nhi�u vitamin C, cao hơn 7-10 lần lượng vitamin C có trong cam, quýt. Vì thế, táo ta có tác dụng tuyệt v�i trong hiệu quả tăng cư�ng sức đ� kháng, chống oxy hóa, tốt cho sức kh�e và làn da.

Do vậy các nhà nghiên cứu đã chiết xuất từ nước ép táo ta dùng sản xuất thành các sản phẩm chăm sóc da. Công dụng là làm giảm nếp nhăn, khô, đ�, sưng, khắc phục làn da bị cháy nắng và giúp da luôn kh�e đẹp.

Theo DS. Lê Kim Phụng (�ại h�c Y dược TP.HCM), nhân hạt táo khi sao đen được dùng làm thuốc an thần, chữa suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, trẻ em hay đổ mồ hôi trộm hoặc ngư�i lớn đổ nhi�u mồ hôi. Li�u dùng 2-3 gram một ngày, sắc uống

Có thể dùng táo ta thay thế táo tàu như một loại thuốc bổ, đặc biệt là bổ não và nhi�u dược tính tốt. Tuy nhiên khi sử dụng hạt không nên dùng hạt sống, vừa không có tác dụng, vừa gây thêm chứng đầy trướng tì vị.

Chữa chứng thiếu máu

Những ngư�i bị thiếu máu, bị thiếu các vitamin và giảm mức hemoglobin nên ăn táo ta. Loại quả này được dùng để đi�u trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản sự hình thành acid uric. Ngoài ra, táo ta còn là trái cây tuyệt v�i làm tăng sức đ� kháng của cơ thể đối với hiệu ứng bức xạ và có tác dụng tăng lực cho cơ thể.

Chữa chứng suy giảm trí nhớ

�ối với những ngư�i hay quên hoặc có những biểu hiện của bệnh suy giảm trí nhớ có thể dùng bài thuốc sau: hầm nh� lửa 100 gram táo ta trong 500 ml nước, cho tới khi cạn còn khoảng 250 ml. Thêm muỗng canh mật ong, hoặc đư�ng cho vừa ng�t. Uống mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Giúp xương chắc kh�e

Các nhà khoa h�c cho biết, một lượng dưỡng chất đáng kể trong quả táo ta như canxi, magiê và phốt pho sẽ giúp cho xương và răng của bạn chắc kh�e hơn.

Bệnh đư�ng miệng

Nghi�n lá tươi và đun lấy dịch chiết, thêm tí muối rồi ngậm súc miệng, ngừa viêm h�ng, làm sạch khí quản, chữa viêm nhiễm hầu h�ng .

Tốt cho hệ tiêu hóa

Táo ta còn chứa axít chlorogenic có khả năng loại b� axít oxalic ra kh�i cơ thể và bình thư�ng hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa. Vì thế, ăn táo ta còn làm tăng cảm giác ngon miệng và ngăn ngừa chứng táo bón.

Chữa cảm cúm

Nước ép tươi của quả táo, thêm một nhúm nh� bột hạt tiêu, uống một lần trong ngày sẽ ngăn ngừa được chứng cảm lạnh.

Dưỡng tóc

Lấy bột lá táo trộn thành khối nhão rồi bôi lên da đầu mỗi ngày sẽ làm sạch da đầu, ngừa được gàu cũng như các bệnh nhiễm da đầu. Nó còn có tác dụng kích thích tóc m�c nhanh hơn và giữ tóc đen bóng.

Lưu ý

Mặc dù táo ta có nhi�u tác dụng chữa bệnh, tốt nhất bạn nên ăn với li�u lượng vừa phải, và có thể thay đổi hoặc xen kẽ với các loại trái cây khác để mang lại nhi�u lợi ích cho sức kh�e.

Sức kh�e đ�i sống