Bản hướng dẫn xét mình và cách thức xưng tội

267652676626768

I – CHUẨN BỊ TÂM HỒN

Trước hết, hãy cầu xin Thiên Chúa ban ơn trợ giúp của Chúa Thánh Thần để có thể xét mình một cách tốt đẹp. Trong tâm tình cầu nguyện, hãy xem xét lại tất cả những hành vi của mình dưới ánh sáng của Mư�i �i�u Răn và gương Chúa Kitô. Những câu h�i dưới đây nhằm gợi ý và trợ giúp thực hiện một việc xét mình cẩn tr�ng.

Hãy xưng thú với linh mục một cách cụ thể những tội mà mình đã phạm, nếu được, tốt nhất nên nói rõ số lần phạm tội kể từ lần xưng tội trước. Tránh xưng tội một cách chung chung, cũng như tránh kể lể dài dòng, nhất là kể v� ngư�i khác như để bào chữa cho mình.

Tội là l�i nói, việc làm hoặc ước muốn trái với luật Chúa dạy, là xúc phạm đến Chúa, làm hại chính mình và ngư�i khác. Có hai thứ tội là tội tr�ng và tội nhẹ. Tội tr�ng là cố tình phạm những đi�u quan tr�ng trong Luật Thiên Chúa khi đã kịp suy. Tội tr�ng làm ta mất tình nghĩa với Chúa.
Tội nhẹ là phạm những đi�u luật nhẹ hoặc một đi�u quan tr�ng nhưng chưa kịp suy hay chưa hoàn toàn ưng thuận. Tội nhẹ làm ta bớt lòng mến Chúa và nghiêng chi�u v� đàng xấu.

Buộc phải xưng những tội tr�ng, vì những tội nhẹ đã được tha nh� các việc lành phúc đức, những hy sinh, cầu nguyện, và các việc đạo đức khác. Tuy nhiên, sẽ rất hữu ích khi xưng thú cả các tội nhẹ, vì nó sẽ giúp ta xa tránh tội lỗi và thăng tiến trên con đư�ng thánh thiện.

Hãy nói cho linh mục giải tội biết bậc sống của mình: có gia đình hay độc thân, hay tu sỹ…

II – XÉT MÌNH

Xét mình theo Mư�i �i�u Răn là một trong những phương thế ích lợi nhất trong việc chuẩn bị xưng tội của ngư�i Công Giáo qua nhi�u thế kỷ. Trong tâm tình cầu nguyện, các hối nhân được khuyến khích dựa trên những �i�u răn này để suy xét các hành vi của mình.

Các kinh đ�c trước khi xưng tội: “Kinh �ức Chúa Thánh Thần�, “Kinh Tin�, “Kinh Cậy�,
“Kinh Kính Mến�, “Kinh Sáng Soi�, “Kinh Cáo Mình�, “Kinh Ăn Năn Tội�.

Xét Mình Xưng Tội Theo 10 �i�u Răn

1- Th� phượng một �ức Chúa Tr�i và kính mến Ngư�i trên hết m�i sự.

• Tôi có dành th�i gi� cầu nguyện với Chúa mỗi ngày không?
• Tôi có yêu mến Chúa với tất cả tâm hồn không?
• Tôi có tin mê tín dị đoan, đi coi bói, cầu cơ, dùng bùa ngải hay dính líu tới những đạo th�
tà thần không?
• Tôi có đeo bùa may mắn, bùa hộ mạng, th� cúng tượng ảnh không phải Thiên Chúa
không?
• Tôi có đặt mình hay những thần tượng của tôi (tài tử, ngư�i mẫu, danh ca…) trên Thiên
Chúa không?
• Tôi có vâng phục làm theo L�i Chúa như Giáo hội dạy không?
• Tôi có rước lễ trong lúc phạm tội tr�ng không?
• Tôi có cố tình nói dối hay che dấu tội tr�ng không xưng trong tòa giải tội không?
• Tôi có th� ơ v� những Giáo lý Công giáo không?
• Tôi có không tin tưởng Chúa hay tin Lòng thương xót của Ngài không?
• Tôi có nghi ng� hay từ chối những giáo huấn, tín đi�u của Giáo hội không?
• Tôi có tham dự trực tiếp vào những việc th� kính ngoài đạo Công giáo không?
• Tôi có là thành viên của những tổ chức chống Công giáo hay những tổ chức huy�n bí
không?
• Tôi có kiêu ngạo, khoe khoang tài năng hầu được khen ngợi và được vinh dự không?
• Tôi có giận dữ, chửi Chúa không?

2- Chớ kêu tên �ức Chúa Tr�i vô cớ.

• Tôi có kêu tên Chúa cách vô cớ, xem thư�ng hay dùng bất cẩn danh Chúa không?
• Tôi có chúc dữ cho ngư�i khác không?
• Tôi có xỉ vả một thánh nhân hay lạm dụng một vật thánh không?
• Tôi có danh Chúa vào việc phỉ báng, vu khống không?
• Tôi có càm ràm hay trách móc Chúa không?
• Tôi có nói xấu linh mục hay những ngư�i đã tận hiến cho Chúa không?
• Tôi có dùng danh Chúa th� hứa dối trá, bừa bãi không?
• Tôi có chửi th� ngư�i khác, hay th� hứa gian dối với ngư�i khác không?
• Tôi có không giữ l�i th� hứa làm ảnh hưởng đến ngư�i khác không?
• Tôi có không thành thật, xấu hổ v� đạo hay là ngư�i Công giáo không?
• Tôi có xấu hổ làm dấu Thánh giá hay cầu nguyện ở ngoài công cộng không?

3- Giữ ngày Chúa Nhật.

• Tôi có cố ý b� lễ ngày Chúa nhật và các ngày lễ buộc không?
• Tôi có đi lễ trễ vì lơ là không?
• Tôi có ra v� sớm khi thánh lễ chưa kết thúc không?
• Tôi có khó chịu hay không thèm nghe linh mục giảng không?
• Tôi có làm việc xác ngày Chúa nhật và các ngày lễ buộc không?
• Tôi có chia trí, lo ra hay cứ chú ý tới ngư�i khác trong thánh lễ không?
• Tôi có dự lễ với trái tim giận dữ hay không tha thứ không?

4- Thảo kính cha mẹ.

• Tôi có kính tr�ng hay vâng l�i cha mẹ không?
• Tôi có khinh chê hay b� bê cha mẹ không?
• Tôi có không chăm sóc cha mẹ khi đau yếu, tàn tật, già cả không?
• Tôi có thiếu bổn phận với ngư�i phối ngẫu hay con cái không?
• Tôi có làm gương xấu cho gia đình không?
• Tôi có tạo sự bất hòa cho gia đình không?
• Tôi có không muốn là cha, là mẹ không?
• Tôi có đối xử tàn tệ, lạm dụng với ngư�i phối ngẫu hay con cái không?
• Tôi có đánh đập ngư�i phối ngẫu hay con cái không?
• Tôi có từ cha mẹ, hay từ con cái không?

Với con cái:
• Tôi có thiếu chăm sóc những nhu cầu cần thiết cho chúng không?
• Tôi có không để chúng được h�c đạo, hay lãnh nhận các Bí tích không?
• Tôi có để chúng được phép lơ là bổn phận giữ đạo không?
• Tôi có thiếu sửa dạy chúng không?
• Tôi có làm gương xấu, dạy đi�u xấu hay xúi chúng làm việc xấu không?
• Tôi có đuổi chúng ra kh�i nhà hay không nhận chúng là con không?

5- Chớ giết ngư�i.

• Tôi có phá thái hay khuyến khích ngư�i khác phá thai không?
• Tôi có thi hành việc phá thai, hay buôn bán thuốc phá thai không?
• Tôi có làm hại hay làm tổn thương đến thể xác ngư�i khác không?
• Tôi có dính líu tới hay giết ngư�i không?
• Tôi có ước muốn cho ngư�i khác chết không?
• Tôi có âm mưu hay trả thù ngư�i chống đối tôi không?
• Tôi có lạm dụng rượu hay thuốc không?
• Tôi có làm cho ngư�i khác tai tiếng dẫn h� tới phạm tội không?
• Tôi có giận giữ hay phẫn uất không?
• Tôi có nuôi thù hận trong lòng với ngư�i khác không?
• Tôi có cắt b� bộ phận thân thể nào để làm mất khả năng sinh sản không?
• Tôi có không tha thứ, từ chối tha thứ cho ngư�i khác không?
• Tôi có ý định tự tử, hay trợ giúp ngư�i khác tự tử không?

6- Chớ làm sự dâm dục.

• Tôi có trung thành với l�i hứa hôn nhân qua tư tưởng hay hành động không?
• Tôi có bất cứ hành động tình dục nào ngoài hôn nhân hay trước hôn nhân không?
• Tôi có xử dụng bất cứ phương pháp ngừa thai hay ngừa thai không tự nhiên không?
• Tôi có phạm tội thủ dâm không?
• Tôi có ấp ủ những tư tưởng không trong sạch, ước muốn tình dục với ngư�i khác không?
• Tôi có tôn tr�ng những ngư�i khác phái không?
• Tôi có hiếp dâm ngư�i khác không?
• Tôi có phạm tội đồng tình luyến ái, hay tình dục với ngư�i cùng phái tính không?
• Tôi có chăm chú vào những hình ảnh kh�a thân, khiêu dâm trên mạng lưới, sách báo, email hay nơi ngư�i khác không?
• Tôi có đang dùng thuốc ngừa thai không?
• Tôi có ăn mặc không kín đáo không?
• Tôi có gởi cho ngư�i khác bài viết hay hình ảnh không đứng đắn không?
• Tôi có xem phim hay chương trình xếp vào hạng khiêu dâm không?
• Tôi có tôn tr�ng sự trinh khiết của ngư�i tình không?
• Tôi có cho phép con cái hay ngư�i dưới quy�n làm những hành động này không?
• Tôi có dùng những danh từ hay kể chuyện không đứng đắn không?
• Tôi có thích nghe những câu chuyện thiếu đứng đắng không?
• Tôi có khoe khoang v� tội lỗi của tôi không?
• Tôi có phạm tội thiếu trong sạch không?
• Tôi có say sưa rượu chè không?
• Tôi có dùng các loại thuốc phiện không?
• Tôi có dính líu tới buôn bán thuốc phiện không?

7- Chớ lấy của ngư�i.

• Tôi có lấy những gì không phải là của tôi không?
• Tôi có làm thiệt hại tài sản ngư�i khác với lỗi của tôi không?
• Tôi có trả lại hay đ�n bù những thứ lấy trộm, hay mượn của ngư�i khác không?
• Tôi có bài bạc quá mức và thiếu cung ứng nhu cầu cho gia đình không?
• Tôi có chia sẻ bố thí cho những ngư�i nghèo khổ không?
• Tôi có làm ngơ đui mù trước kẻ ăn xin không?
• Tôi có lư�ng gạt hay gian lận ngư�i khác không?
• Tôi có gian lận thuế má, trong buôn bán, với bảo hiểm, c� bạc, và trư�ng h�c không?
• Tôi có từ chối hay lơ là trả những món nợ không?
• Tôi có tráo đổi giá ti�n trên món hàng không?
• Tôi có lấy tài sản của hãng xưởng mang v� nhà xài không?
• Tôi có không đóng góp ti�n cho nhà th� không?
• Tôi có trả lương xứng đáng hay hà hiếp nhân công không?

8- Chớ làm chứng dối.

• Tôi có nói dối không?
• Tôi có dấu tội không xưng trong tòa giải tội không?
• Tôi có lừa dối, kết án, tán gẫu ngư�i khác không?
• Tôi có nói hay loan truy�n tin xấu v� linh mục, tu sĩ hay ngư�i khác không?
• Tôi có nói xấu sau lưng ngư�i khác không?
• Tôi có thành thật khi giao dịch với ngư�i khác không?
• Tôi có chỉ trích, dèm pha, thiếu bác ái trong tư tưởng, l�i nói không?
• Tôi có giữ kín đi�u bí mật của ngư�i khác không?
• Tôi có nguy�n rủa hay chúc dữ ngư�i khác không?
• Tôi có sung sướng trên sự bất hạnh của ngư�i khác không?
• Tôi có từ chối nói chuyện hay hòa giải với ngư�i khác không?
• Tôi có ghen tương hay ganh tỵ với ngư�i khác không?
• Tôi có làm cớ cho ngư�i khác phạm tội không?
• Tôi có tham dự vào việc phạm tội của ngư�i khác không?
• Tôi có dạy hay chỉ cho ngư�i khác phạm pháp không?
• Tôi có lừa dối, đối xử tệ bạc, lạm dụng ngư�i tình của tôi không?

9- Chớ muốn vợ chồng ngư�i.

• Tôi có đồng lòng với những tư tưởng thiếu trong sạch không?
• Tôi có ước muốn tình dục với vợ ngư�i ta không?
• Tôi có xúi dục hay là nguyên nhân ly dị của ngư�i khác không?
• Tôi có cầu nguyện trong khi vẫn đeo đuổi những tư tưởng xấu hay cám dỗ không?
• Tôi có nuôi dưỡng ước muốn xác thịt với ngư�i khác không?
• Tôi có s� đụng, hôn hít, ôm ngư�i khác với tư tưởng xấu không?
• Tôi có làm đi�u gì khiêu khích ngư�i khác có tư tưởng xấu không?
• Tôi có những cái nhìn ham muốn xác thịt không?
• Tôi có thích thú nhìn ngư�i khác ăn mặc hở hang không?

10- Chớ tham của ngư�i.

• Tôi có ghanh tỵ với những của cải mà ngư�i khác có không?
• Tôi có đau lòng xót ruột vì sự sung túc giàu sang của ngư�i khác không?
• Tôi có ước muốn cho ngư�i khác hay cho công việc của h� bị sụp đổ không?
• Tôi có gian lận trong việc phân chia tài sản gia đình không?
• Tôi có ham lợi hay ích kỷ không?
• Tôi có tin Thiên Chúa là ngư�i chăm sóc m�i nhu cầu thể xác tâm linh của tôi không?
• Tôi có đặt của cải, vật chất là mục đích chính của đ�i sống tôi không?
• Tôi có cho vay mượn với ti�n l�i cắt cổ không?

Các �i�u Răn Của Hội Thánh

– Tôi có cố ý b� tham dự thánh lễ ngày Chúa Nhật hay Lễ Tr�ng mà không có lý do chính đáng không?
– Tôi có xưng tội một năm ít là một lần hay khi tôi mắc tội tr�ng không?
– Tôi có rước lễ ít nhất một năm một lần trong mùa Phục Sinh không?
– Tôi có tham dự các lễ tr�ng kính Chúa, �ức Mẹ và các thánh không?
– Tôi có kiêng thịt ngày thứ Sáu và giữ chay ngày thứ Tư Lễ Tro và thứ Sáu Tuần Thánh theo Luật định không?
– Tôi có giữ chay một gi� trước khi rước lễ không?
– Tôi có đóng góp vật chất cần thiết cho các nhu cầu của Giáo Hội không?

Những Tội Khác:

• Tôi có cố ý che giấu không xưng những tội tr�ng trong lần xưng tội trước không?
• Tôi có chu toàn bổn phận xưng tội và rước lễ ít là một lần trong Mùa Phục Sinh không?
• Tôi có giữ chay vào Thứ Tư Lễ Tro và Thứ Sáu Tuần Thánh không?

******************************

Các Kinh ��c Trước Khi Xưng Tội

Kinh �ức Chúa Thánh Thần:

Chúng con lạy ơn �ức Chúa Thánh Thần thiêng liêng sáng láng vô cùng. Chúng con xin �ức Chúa Thánh
Thần xuống, đầy lòng chúng con là kẻ tin cậy �ức Chúa Tr�i, và đốt lửa kính mến �ức Chúa Tr�i trong
lòng chúng con; chúng con xin �ức Chúa Tr�i cho �ức Chúa Thánh Thần xuống.
– Sửa lại m�i sự trong ngoài chúng con.
Chúng con cầu cùng �ức Chúa Tr�i xưa đã cho �ức Chúa Thánh Thần xuống soi lòng dạy dỗ các Thánh
Tông �ồ, thì rầy chúng con cũng xin �ức Chúa Tr�i cho �ức Chúa Thánh Thần lại xuống, yên ủi dạy dỗ
chúng con làm những việc lành, vì công nghiệp vô cùng �ức Chúa Giêsu Kitô là Chúa chúng con. Amen.

Kinh Tin:

Lạy Chúa con, con tin thật có một �ức Chúa Tr�i là �ấng thưởng phạt vô cùng. Con lại tin thật �ức Chúa
Tr�i có Ba Ngôi, mà Ngôi thứ Hai đã xuống thế làm ngư�i, chịu nạn chịu chết mà chuộc tội cho thiên hạ .
Bấy nhiêu đi�u ấy cùng các đi�u khác Hội Thánh dạy thì con tin vững vàng vì Chúa là �ấng thông minh và
chân thật vô cùng đã phán truy�n cho Hội Thánh. Amen .

Kinh Cậy:

Lạy Chúa con, con trông cậy vững vàng vì công nghiệp �ức Chúa Giêsu thì Chúa sẽ ban ơn cho con giữ
đạo nên ở đ�i này, cho ngày sau được lên thiên đàng xem thấy mặt �ức Chúa Tr�i hưởng phúc đ�i đ�i, vì
Chúa là đấng phép tắc và lòng lành vô cùng đã phán hứa sự ấy chẳng có lẽ nào sai được. Amen.

Kinh Kính Mến:

Lạy Chúa con, con kính mến Chúa hết lòng hết sức trên hết m�i sự vì Chúa là đấng tr�n tốt tr�n lành vô
cùng, lại vì Chúa thì con thương yêu ngư�i ta như mình con vậỵ Amen.

Kinh Sáng Soi:

Cúi xin Chúa sáng soi, cho chúng con được biết việc phải làm, cùng khi làm, xin Chúa giúp đỡ cho mỗi
kinh mỗi việc chúng con, từ khởi sự cho đến hoàn thành, đ�u nh� bởi ơn Chúa. Amen.

Kinh Cáo Mình:

Tôi thú nhận cùng Thiên Chúa toàn năng và cùng anh chị em. Tôi đã phạm tội nhi�u trong tư tưởng, l�i nói,
việc làm và những đi�u thiếu sót: lỗi tại tôi, lỗi tại tôi m�i đàng. Vì vậy tôi xin �ức Bà Maria tr�n đ�i đồng
trinh, các thiên thần, các thánh và anh chị em, khẩn cầu cho tôi trước tòa Thiên Chúa, Chúa chúng ta . Amen.

Kinh Ăn Năn Tội:

Lạy Chúa con, Chúa là �ấng tr�n tốt tr�n lành vô cùng. Chúa đã dựng nên con, và cho Con Chúa ra đ�i
chịu nạn chịu chết vì con, mà con đã cả lòng phản nghịch lỗi nghĩa cùng Chúa, thì con lo buồn đau đớn,
cùng chê ghét m�i tội con trên hết m�i sự, con dốc lòng chừa cải, và nh� ơn Chúa thì con sẽ lánh xa dịp tội
cùng làm việc đ�n tội cho xứng. Amen.

III – XƯNG TỘI & �ỀN TỘI

Hối nhân vào tòa giải tội và linh mục giải tội bắt đầu bằng dấu thánh giá và cùng đ�c:Nhân danh Cha và Con và Thánh Thần. Amen.

Linh mục giải tội kêu m�i hối nhân đặt ni�m tin tưởng vào Thiên Chúa bằng những l�i như sau (hoặc những l�i tương tự):

Xin Thiên Chúa ngự trị trong tâm hồn con (OBACE) để con xưng thú tội lỗi với lòng thống hối chân thành.

Hối nhân thưa: Amen.

Sau đó hối nhân bắt đầu nói:
Thưa cha, xin cha giải tội cho con vì con là kẻ có tội. Con đã xưng tội cách đây…..(nói rõ số th�i gian [mấy tuần hoặc mấy tháng, mấy năm] kể từ lần xưng tội trước đến lần xưng tội này).
Sau đó hối nhân lần lượt kể ra các tội mình đã phạm. �ể việc xưng thú có hiệu lực, hối nhân phải kể hết những tội tr�ng mà mình đã phạm cách ý thức kể từ lần xưng tội trước, hối hận vì những tội ấy, và phải có ý quyết tâm chừa cải, cố gắng không phạm những tội đó nữa.

Sau khi kể tội xong, linh mục giải tội khuyên giải hối nhân và ra việc đ�n tội. Sau đó ngài kêu m�i hối nhân bày t� lòng ăn năn sám hối. Hối nhân có thể bày t� lòng thống hối bằng cách đ�c để linh mục nghe được một trong những mẫu dưới đây (hãy đ�c mẫu vắn tắt A khi có nhi�u ngư�i xưng tội):

A. Lạy Chúa, xin thương xót con là kẻ tội lỗi (Lc18:13).

B. Lạy Thiên Chúa, xin lấy lòng nhân hậu xót thương con, mở lượng hải hà xoá tội con đã phạm. Xin rửa con sạch hết lỗi lầm, tội lỗi con, xin Ngài thanh tẩy (Tv 50; 3-4).

C. Lạy Chúa, Chúa là �ấng tr�n tốt tr�n lành vô cùng. Chúa đã dựng nên con, và cho Con Chúa ra đ�i chịu nạn chịu chết vì con, mà con đã cả lòng phản nghịch lỗi nghĩa cùng Chúa, thì con lo buồn đau đớn, cùng chê ghét m�i tội con trên hết m�i sự; con dốc lòng chừa cải, và nh� ơn Chúa thì con sẽ lánh xa dịp tội cùng làm việc đ�n tội cho xứng. Amen.

Sau đó hối nhân cúi đầu nghe linh mục đ�c l�i xá giải như sau (l�i tha tội này rất cần thiết để được kh�i tội, nếu hối nhân r�i kh�i tòa trước khi linh mục đ�c l�i tha tội thì hối nhân sẽ không được kh�i tội):

“Thiên Chúa là Cha hay thương xót, đã nh� sự chết và sống lại của Con Chúa mà giao hòa thế gian với Chúa và ban Thánh Thần để tha tội. Xin Chúa dùng tác vụ của Hội Thánh mà ban cho con ơn tha thứ và bình an, VẬY CHA THA TỘI CHO CON NHÂN DANH CHA VÀ CON + VÀ TH�NH THẦN�.

Hối nhân làm dấu thánh giá (khi linh mục giải tội đ�c: Nhân danh Cha và Con…) rồi thưa: AMEN.

Linh mục tiếp tục: Hãy cảm tạ Chúa, vì Ngư�i nhân từ

Hối nhân: Vì lòng từ bi của Ngư�i tồn tại muôn đ�i.

Linh mục: Chúa đã tha tội cho con, hãy ra v� bình an.

Hối nhân: Tạ ơn Chúa. Cám ơn cha.

Hãy nhớ làm việc đ�n tội ngay hay sớm nhất để sửa lại những thiệt hại đã gây ra bởi tội hay để chữa lành vết thương tội lỗi và tập đi đàng nhân đức.

Giesunet