�ây là cách ngư�i Tây Ban Nha pha trà trị cảm lạnh

Nhi�u ngư�i Tây Ban Nha sẽ nói với bạn rằng khi bị cảm lạnh, không có loại thuốc nào hiệu quả được như trà pha từ t�i, mật ong và chanh.

Ngư�i Mỹ La tinh và ngư�i Tây Ban Nha có một phương pháp trị cảm lạnh cực đơn giản, lại không tốn kém nhi�u và rất dễ thấy tại Việt Nam. Những nguyên liệu cực kỳ quen thuộc:

T�i

Chứa allicin và các hợp chất khác có tính diệt khuẩn, chống virus, tăng cư�ng hệ miễn dịch, trung hòa các gốc tự do, thúc đẩy tuần hoàn máu và các chức năng khác. Nh� đó, t�i có tác dụng giảm mức độ nghiêm tr�ng của nhiễm trùng đư�ng hô hấp và thậm chí có thể chữa viêm phế quản mãn tính. Tinh dầu trong t�i làm giảm tình trạng nghẹt mũi và mở rộng đư�ng hô hấp, chống lại cảm lạnh, ho và nhiễm trùng…

Chanh

Nước chanh là thức uống tuyệt v�i để làm dịu đau cổ h�ng, làm sạch máu và giảm bớt chất nhầy trong cổ h�ng, từ đó làm h�ng bạn thông thoáng hơn.

Mật ong

Mật ong được dùng phổ biến từ xưa để làm thuốc bổ cho hệ hô hấp. Nó là một trong những loại kháng sinh. Mật ong là một trong những kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ nhất giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh đồng th�i tác dụng chống viêm của mật ong cũng làm giảm những khó chịu trong đư�ng hô hấp

Cách làm trà t�i mật ong:

Bắc nồi lên bếp cho 3 chén nước với 3 tép t�i cắt đôi để đun. Nước sôi thì tắt lửa và thêm ½ chén mật ong và ½ chén nước chanh, rồi l�c lấy nước. Nhâm nhi nửa chén nước ấm vào 3 lần mỗi ngày. Phần còn lại có thể cho vào tủ lạnh để cho ngày hôm sau.

Chúc bạn thành công trong bảo vệ sức kh�e bản thân và gia đình nhé.

Tú Linh