Sá»± khôn ngoan thánh thiện từ quá khứ Ä‘em lại chìa khoá để được bình an, thanh thản và có định hÆ°á»›ng trong suốt những thá»i Ä‘iểm khó khăn nà y.
Chúng ta sống trong những thá»i Ä‘iểm lạ lùng. Các ca nhiá»…m Covid-19 cứ tăng, giảm, rồi sau đó lại tăng trở lại, tuỳ và o nÆ¡i bạn sống. Liệu chăng có nên sá» dụng những biện pháp theo tiêu chuẩn phòng ngừa y tế đã từng trở thà nh má»™t vấn Ä‘á» chÃnh trị. Việc con em của chúng ta có trở lại trÆ°á»ng và o há»c kỳ tá»›i nà y hay không vẫn còn là vấn Ä‘á» bá» ngá». Các công việc bị thay đổi, việc là m bị cắt bá» và phải tạo má»›i…[…]
Tất cả chúng ta bị bủa vây bởi những cảnh báo vỠ“các kẻ thù†vốn Ä‘e doạ lối sống, các giá trị của chúng ta và thế giá»›i mà chúng ta sẽ để lại cho thế hệ sau. Thá»±c váºy, tháºt khó để là m ngÆ¡ trÆ°á»›c những tin tức cảnh báo, hoặc không táºp trung và o Ä‘iá»u gì khác, hay tháºt khó để giữ mình khá»i ná»—i lo sợ cà ng ngà y cà ng tăng.
Là m sao chúng ta có thể đối diện vá»›i thá»i Ä‘iểm bất định nà y? Qua việc tái khám phá thánh Inhaxiô thà nh Loyola, tác giả của cuốn Linh Thao, dá»±a trên kinh nghiệm riêng của ngà i vá» việc tìm kiếm thánh à Thiên Chúa trong cuá»™c Ä‘á»i của mình, Vị Sáng láºp Dòng Tên Ä‘Æ°a ra má»™t và i mẩu lá»i khuyên mà tháºt ngạc nhiên là vẫn có thể áp dụng cho tá»›i ngà y nay trong khi ngà i đã viết từ mấy trăm năm trÆ°á»›c. Chúng ta có thể há»c từ ngà i cách để có được sá»± thanh thản, vá»›i ý tưởng chÃnh yếu nà y: Má»—i chúng ta có tá»± do để chá»n cách chúng ta muốn sống những thách đố hà ng ngà y nhÆ° thế nà o, và tất cả chúng ta có thể vượt thắng nó ra sao.
- Nương theo thực tại
Không dá»… để có được thái Ä‘á»™ đúng đắn nhằm thÃch ứng trong thá»i corona virus. Äiá»u trÆ°á»›c hết là phải chấp nháºn thá»±c tế rằng, chúng ta Ä‘ang Ä‘i và o má»™t “bình thÆ°á»ng má»›iâ€, mặc dầu vẫn chÆ°a rõ rà ng những Ä‘iá»u mà xem ra là lâu dà i. Cụm từ của thánh Inhaxiô: “Tìm kiếm Thiên Chúa trong má»i sá»±â€, có nghÄ©a là việc tìm kiếm sá»± an bình ná»™i tâm và sau đó đón nháºn các vấn Ä‘á» nhÆ° má»™t tình trạngâ€bình thÆ°á»ng†má»›i, cùng vá»›i tất cả những ảnh hưởng của nó. Äiá»u nà y bắt đầu bằng việc chú tâm và o những lá»i khuyên của các bác sỹ và những nhà khoa há»c, thay đổi các hà nh vi của chúng ta nhằm bảo vệ chÃnh mình cÅ©ng nhÆ° ngÆ°á»i khác.
- Chấp nháºn ná»—i sợ
Việc cảm thấy sợ hãi khi phải đối mặt vá»›i tình huống hiện tại cÅ©ng là bình thÆ°á»ng. Vá»›i thánh Inhaxiô, chiến lược then chốt là không cho phép chÃnh mình bị nó lấn át. Sợ hãi không phải là má»™t nhà tham vấn tốt; nó nhanh chóng là m chúng ta tê liệt và không bao giá» Ä‘Æ°a tá»›i quyết định sáng suốt. Äiá»u chúng ta cần là m là nháºn ra ná»—i sợ, sau đó vượt qua nó và hà nh Ä‘á»™ng trong cách thức khôn ngoan nhất. Những ná»—i sợ của chúng ta có thể có đủ căn cứ, lý do và những gì chúng ta sợ có thể trở thà nh sá»± tháºt, nhÆ°ng Ä‘á»i sống rất Ä‘á»—i thÆ°á»ng ngà y của chúng ta được tạo nên để vượt qua những trở ngại. Cuá»™c sống không thể hệ ở việc né tránh mối hiểm nguy bằng má»i giá.
- Nháºn định cùng vá»›i Chúa
Từ ngữ “khủng hoảng†(crisis) đến từ ngôn ngữ Hy lạp Krisis(κÏίσις), có nghÄ©a là cần phải là m má»™t cuá»™c chá»n lá»±a. DÄ© nhiên, cuá»™c sống là má»™t loạt những tình huống đòi buá»™c chúng ta phải cân nhắc, thÆ°á»ng là trong khi đối diện vá»›i Ä‘iá»u bất định. Song vá»›i thánh Inhaxiô, sá»± bất định không phải là má»™t vấn Ä‘á». Trái lại, nó là má»™t cÆ¡ há»™i để lắng nghe Thánh à của Thiên Chúa, ngay cả khi nó không phải là những gì chúng ta thông thÆ°á»ng chá»n.
Äôi khi, thánh Inhaxiô thà nh Loyola sá» dụng cách diá»…n đạt “agree contra,†tức là , “là m ngược lại†hay Ä‘i ngược lại vá»›i những gì ngÆ°á»i ta sẽ là m má»™t cách bá»™t phát. Phân định có nghÄ©a là tìm lá»i khuyên, hy sinh thá»i gian bản thân, kiên nhẫn và trên hết là duy trì sá»± nối kết vá»›i Thiên Chúa để lắng nghe NgÆ°á»i.
- Táºp trung và o những gì chúng ta có thể là m cách thiết thá»±c
Thánh Inhaxiô rất rõ rà ng: Ä‘iá»u cốt yếu là chỉ táºp trung và o những gì chúng ta có thể là m và o má»™t thá»i Ä‘iểm nhất định. Vượt ra khá»i việc đóng mình trong những lo lắng sợ hãi, cuá»™c khủng hoảng cho phép chúng ta nắm lấy cÆ¡ há»™i nhằm thá»±c hiện những Ä‘iá»u được hÆ°á»›ng dẫn để là m theo cách thức tốt nhất mà chúng ta có thể. Cuá»™c khủng hoảng cÅ©ng là thá»i Ä‘iểm để đánh thức tất cả những tà i năng không hoạt Ä‘á»™ng trong chúng ta và là m cho chúng sinh hoa kết quả.
Äể là m Ä‘iá»u nà y, thánh Inhaxiô khuyên chúng ta dà nh má»™t khoảng thá»i gian cuối ngà y để nhá»› lại tất cả các biến có xảy ra trong 24 giá» qua và để xác định những Ä‘iá»u mà có tÃnh tÃch cá»±c và sáng tạo. Äây là cách thức tốt hÆ¡n cả để vun đắp má»™t kho tà ng – kho tà ng những hà nh Ä‘á»™ng tốt là nh của chúng ta – và để tiếp tục sống theo chiá»u hÆ°á»›ng nà y.
- Äặt mình trÆ°á»›c sá»± hiện diện của Thiên Chúa
Cầu nguyện là má»™t con Ä‘Æ°á»ng nối kết vá»›i Thiên Chúa. Äây là má»™t trò chuyện tâm tình giữa hai ngÆ°á»i bạn vốn chạm tá»›i ý nghÄ©a của cuá»™c Ä‘á»i chúng ta. Vá»›i thánh Inhaxiô, bà quyết là chúng ta nên hiện diện trá»n vẹn con ngÆ°á»i của mình trÆ°á»›c Ngà i vá»›i tất cả những âu lo, má»i yếu Ä‘uối và hết thảy những ná»—i sợ hãi… Ä‘iá»u nà y có nghÄ©a là từ khÆ°á»›c má»i sá»± kiểm soát.
Tháºt khó để bÆ°á»›c Ä‘i và xin trợ giúp trong má»™t xã há»™i Ä‘Æ°Æ¡ng đại khi mà lối sống mang tÃnh cá nhân và đơn Ä‘á»™c Ä‘ang ngà y má»™t tăng. Tuy nhiên, thá»i Ä‘iểm bất định nà y là má»™t cÆ¡ há»™i để hiểu rằng, tất cả chúng ta Ä‘á»u ở trong tiến trình tìm kiếm má»™t cá»™ng đồng Ä‘Ãch thá»±c, nÆ¡i mà có sá»± bá» mình và đón tiếp những ngÆ°á»i khác là đá»u chÃnh yếu.
- Tiến bộ từng bước một
Thánh Inhaxiô Ä‘á» nghị rằng, chúng ta cần giữ ánh nhìn táºp trung và o con Ä‘Æ°á»ng của mình, từng bÆ°á»›c má»™t, quyết tâm cải thiện. Trong những thá»i Ä‘iểm khủng hoảng, có nguy cÆ¡ xảy ra là thay vì hÆ°á»›ng lối nhìn vá» Ä‘iá»u nà o là quan trá»ng thì đôi mắt chúng ta lại hÆ°á»›ng ra khá»i những mục tiêu của mình và chú tâm và o những ná»—i sợ hãi, xáo Ä‘á»™ng và trở ngại. NhÆ°ng để thá»±c sá»± tiến vá» phÃa trÆ°á»›c, bây giá» và mai sau, chúng ta cần giữ má»™t Ä‘á»i sống cân bằng và chú tâm tá»›i sá»± là nh mạnh thể xác cÅ©ng nhÆ° tinh thần.
Má»™t cách cụ thể, Ä‘iá»u nà y có nghÄ©a là việc đảm bảo thá»±c phẩm tốt, táºp thể dục, các hoạt Ä‘á»™ng xen kẽ, sống nối kết vá»›i ngÆ°á»i khác và đừng cô láºp chÃnh mình… Sẽ ra sao nếu thá»i bất định nà y là má»™t cÆ¡ há»™i cho chúng ta để thá»±c hiện khởi đầu má»›i và theo những cách thế tốt hÆ¡n?
- Cải thiện những điểm yếu của chúng ta
Cuá»™c khủng hoảng vá» sức khoẻ và kinh tế vừa qua Ä‘ang gây nên ná»—i lo sợ vá» sá»± mất kiểm soát, vốn có thể Ä‘Æ°a tá»›i hà nh vi hoảng loạn. Má»™t quy tắc của thánh Inhaxiô trong việc đối phó vá»›i tình huống nà y là cần cải thiện những Ä‘iểm yếu và chống lại chúng. Äiá»u nà y sẽ giúp củng cố sá»± tá»± tin và nhỠđó, kiểm soát những yếu Ä‘uối của mình. Các kỹ thuáºt Tâm lý có thể hữu dụng trong việc giải quyết chúng, và dÄ© nhiên, má»™t giá» cầu nguyện táºp trung và o Ä‘iểm nà y hẳn giúp Ãch rất nhiá»u nhỠân sủng của Thiên Chúa.
- Tiếp tục tìm kiếm ánh sáng
Là m sao chúng ta có thể tá»± mình được hÆ°á»›ng dẫn nhỠánh sáng khi chúng ta bị thúc đẩy bởi những ý nghÄ© tiêu cá»±c? thánh Inhaxiô khuyên chúng ta giữ trong tâm trà mình những năng Ä‘á»™ng của Tháºp giá. ChÃnh trong những khoảnh khắc của đêm Ä‘en và chịu bá» rÆ¡i mà Thiên Chúa hà nh Ä‘á»™ng theo cách thức mạnh mẽ nhất. Ãnh sáng và niá»m vui của Sá»± Phục Sinh luôn theo sau đêm Ä‘en và ná»—i Ä‘au của Tháºp giá. Theo cách nà y, cuá»™c khủng hoảng mở ra những cÆ¡ há»™i má»›i để chú ý tá»›i những ngÆ°á»i khác, bà y tá» tình liên Ä‘á»›i hÆ¡n và để giao tiếp vá»›i những ngÆ°á»i lân cáºn, đặc biệt là ngÆ°á»i già hoặc ngÆ°á»i dá»… bị tổn thÆ°Æ¡ng hay giúp để dà nh thá»i gian nhiá»u hÆ¡n cho gia đình riêng của mình.
Tác giả: Marzena DevoudÂ
Nguồn: https://aleteia.org/2020/08/22/how-can-i-deal-with-fear-advice-from-st-ignatius-of-loyola/
Chuyển ngữ: Joseph Trần Ngá»c Huynh, S.J.
dongten